Herbstfasten 2026
- vor 5 Stunden
- 2 Min. Lesezeit
Heilfasten – Wandern – ganz bei DIR SEIN
auf der Postalm (Strobl/Wolfgangsee) nach Dr. Ruediger Dahlke
Sonntag, 6. September 2026, 18 Uhr (Anreise ab 16 Uhr möglich)
bis Samstag, 12. September 2026, ca. 10.30 Uhr
Was erwartet DICH?
Fasten erfordert – auch nach Hildegard von Bingen - eine Abkehr vom Alltag, eine friedliche
Umgebung und die Geborgenheit einer Fastengemeinschaft.
Bei dieser „Königsdisziplin des Fastens“ wird gänzlich auf feste Nahrung verzichtet.
Wir fasten 5 Tage mit Kräutertees, frischem Wasser sowie mittags 250 ml reinem Gemüsesaft.
Morgenrituale und tägliche Wanderungen durch die Bilderbuchlandschaft des Postalmgebiets
bringen uns bewusst in Kontakt mit der Natur, weiten unseren Horizont, reinigen Körper und Geist
und regen die Zellerneuerung an. Unser innerer Arzt darf das Kommando übernehmen,
Immunsystem und Selbstheilung in Gang bringen.
Basische Fußbäder, Leberwickel, Körperbürstungen und Saunagänge ergänzen den Reinigungsprozess.
Meditationen, Yoga, Theorieeinheiten zu den jeweiligen Tagesqualitäten mit den zugeordneten
Organen und Körperregionen bilden unseren Rahmen.
Fragen erhalten viel Raum und natürlich bleibt auch genügend Zeit für DICH selbst, Lesen,
Reflektieren, Gespräche, Sauna, …
Eigenverantwortung ist essenzieller Bestandteil dieser Woche.
Im Seminarpreis enthalten:
Unterbringung im idyllischen „Almhaus“ mit Sauna im gemütlichen Doppelzimmer
Parkplatz direkt vorm Haus
Von kompetenten und achtsamen Trainerinnen begleitete Fasten-Wander-Meditationswoche
in der traumhaften Kulisse der Postalm
Familiäre Gruppe von max. 6 TN, um vertrauensvoll loslassen zu können
Ritueller Tagesablauf: Morgenritual, Vorträge, Wanderung oder andere Bewegungseinheit,
geführte Meditationen, YOGA, zentrierende Übungen, bewusstes Atmen u.v.m.
Komplette Fastenverpflegung mit täglich abgestimmten Kräutertees, Gemüsesäen,
Heilerde, Bitterkräutern usw.
Sanfte und effektive Darmreinigungsmethode mit „Share-Frucht“
Basenpulver für Detox-Fußbäder
Original „TamanGa“ Körperbürste als Geschenk
Bücher zum Ausleihen
Last, but not least: ein köstlicher Peace Food Brunch zum Fastenbrechen am Samstag –
ein Genuss für Gaumen und Augen, liebevoll zubereitet von Sandra.
Deine Fastenbegleiterinnen freuen sich auf DICH
Dina Hager
Rituallehrerin, Fastenberaterin und Beraterin für integrale, psychosomatische Medizin (in
Ausbildung), ganzheitliche Ernährungstrainerin Peace Food nach Dr. Ruediger Dahlke
Sandra Kurz
zertifizierte Yoga- und Wyda-Trainerin, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, Dipl.
Lebens- und Sozialberaterin, spirituelle Wegbegleiterin
Was bringst du mit?
Bequeme, lockere Kleidung (Jogginganzug o.ä.), Hausschuhe oder rutschfeste Haussocken
Bitte bedenken: beim Fasten friert man leichter.
Wanderkleidung, auch für Schlechtwetter, kleiner Wanderrucksack, gutes Schuhwerk
Thermoskanne und Trinkflasche
Bademantel, Badeschlapfen für Sauna
Kuscheldecke (für Meditation, beim Zuhören…)
Falls vorhanden, Yoga-Matte, Sitzkissen
Wärmeflasche und 1 – 2 Minihandtücher für den Leberwickel
„Schafferl“ für die Detox-Fußbäder
Wer statt unserer Methode lieber selbst Einläufe macht, bitte Utensilien dafür mitbringen
Neugier und positive Einstellung für diese „Reise zu DIR selbst“
Pauschalpreis pro Person im DZ € 790,-
inkl. USt., exkl. Ortstaxe, exkl. Maut
Anzahlung fällig bei Anmeldung € 350,-
Anmeldung
per Mail
office@hagerpartner.at (Dina Hager) oder info@sarani.at (Sandra Kurz)
Anmeldung bitte mit Namen, Adresse, Telefon/Handy.
Bankverbindung
IBAN: AT73 1860 0000 1302 3999
BIC: VKBLAT2L
Hager & Partner GmbH, Bad Ischl
Stornobedingungen
Bis 5. Juli 2026 - kostenfrei
Ab 6. Juli bis 5. August - Anzahlung wird einbehalten
Ab 6. bis 28. August - 70 % des Pauschalpreises
Ab 29. August 2026 - 100 % des Pauschalpreises
Bei Nennung einer Ersatzperson entfällt die Stornogebühr.
Stornierung bitte schriftlich an eine der obigen Mailadressen.
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